Onze aanpak en werkwijze
Als je last hebt van klachten, dan kan ons traject je helpen om inzicht te krijgen en te leren hoe je ermee om kunt gaan. Bij onze aanpak ligt de focus op energiemanagement, grenshantering, het doorbreken van routines en gewoontes, het goed leren ontspannen en het managen van prikkels volgens het ASITT-protocol. Door middel van onze begeleiding zul je nieuwe inzichten krijgen en leren hoe je deze kunt toepassen. Hierdoor zul je je belastbaarheid kunnen vergroten en weer een goede balans in je leven kunnen vinden, zonder stress.
Als je vastloopt op je werk of in je privésituatie, dan kunnen we samenwerken met andere (para)medici en eventueel je werkgever of bedrijfsarts om je te helpen een betere balans te vinden, je herstel te bevorderen, of je re-integratie soepeler te laten verlopen. Onze begeleiding kan zowel op onze praktijk als online plaatsvinden. In overleg is een thuisconsult ook mogelijk.
Wij maken gebruik van diverse tools om onze aanpak te ondersteunen, waaronder:
- ASITT (Sensorische Integratie) voor prikkelmanagement
- ACT (Acceptance and Commitment Therapy) voor emotionele veerkracht
- Activiteitenweger om activiteiten te plannen
- Ademtechnieken en ontspanningstechnieken om stress te verminderen
- Coaching om jouw doelen te bereiken
- Niet rennen maar plannen om balans te creëren
- Miniactiviteiten om kleine, haalbare doelen te stellen
- Energiegevers om jouw vitaliteit te verbeteren
Bij onze diensten horen:
- Een holistische benadering
- Maatwerk
- Intake
- Tools om aanpak te ondersteunen
- Aandacht voor mee- en tegenwerkende factoren
Sensorische Integratie Therapie en Holistische Aanpak voor een Gezonder Leven
Wij bieden sensorische integratie therapie om ontspanning, ademhaling, slaap en prikkelmanagement te verbeteren en een juiste balans tussen belasting en belastbaarheid te creëren. Onze aanpak is holistisch en we kijken naar jouw individuele mogelijkheden en beperkingen, en naar wat je nodig hebt om gezonder te leven. Daarom bieden wij maatwerk en tijdens een intake bepalen we samen welke oplossing het beste bij jou past.
Mee- en tegenwerkende factoren: Wij hebben aandacht voor factoren die jouw gezondheid beïnvloeden, waaronder slaap, voeding, ontspanning, ademhaling, mindfulness, fysieke conditie en psycho-educatie. Door deze factoren te optimaliseren, kun je jouw gezondheid en welzijn verbeteren en beter omgaan met klachten.
Professionele begeleiding bij stress en burn-out – Hulp bij werkgerelateerde klachten
Als je last hebt van stress of burn-out gerelateerde klachten, dan kunnen wij je professionele begeleiding bieden om je te helpen je klachten te verminderen en je leven weer in balans te brengen. We bieden hulp bij het managen van je energie, het omgaan met grenzen, het doorbreken van routines en gewoontes, het leren ontspannen, en het managen van prikkels volgens het ASITT-protocol.
Als je problemen hebt op het werk of in je privésituatie, dan kunnen we samenwerken met andere (para)medici en eventueel je werkgever of bedrijfsarts om je te helpen. We kunnen je helpen bij het vinden van een betere balans, het bevorderen van je herstel, of het soepeler laten verlopen van je re-integratie. Onze begeleiding kan zowel op onze praktijk als online plaatsvinden, en in overleg is een thuisconsult ook mogelijk. Neem contact met ons op voor meer informatie over hoe we je kunnen helpen bij stress en burn-out gerelateerde klachten.
Adres
Medisch Centrum Zonnestein
Van Heuven Goedhartlaan 933-J
1181 LD Amstelveen
© 2026 Hersenmist | by Ruimdenkers